FINALMENTE IN VACANZA
ci siamo, possiamo pensare a fare le valigie per concederci una meritata vacanza.
Può essere una buona occasione per iniziare un cambiamento del nostro stile di vita anche nutrizionale oppure se lo abbiamo già fatto mesi prima, mantenere le sane abitudini.
Pensiamo a noi stessi concedendosi anche delle pause perché no, anche un aperitivo in spiaggia o con vista sulle montagne.
L'importante è mantenere la rotta seppur con qualche variazione dell'itinerario.
Incrementare le porzioni di frutta e verdura? Ottimo. Attività sportiva non estrema? Perfetto. E se lo facciamo in compagnia sarà ancora più piacevole Allora BUONA VACANZA A TUTTI VOI!
